Hướng dẫn thực hiện ký hiệu cho từ tập thể dục

lượt đi

bơi

chạy

Hai tay nắm lại, đồng thời người hơi cúi về phía trước, hai tay đánh ra sau trước ngược chiều tay nhau ( giống tư thế đang chạy.)

ca nô

Hai tay khép, đặt ngửa tay trước tầm bụng, hai sống lưng bàn tay áp sát nhau rồi đẩy tay ra trước đồng thời chúi mũi tay xuống rồi nâng lên.

tạ

Đánh chữ cái “T, A” rồi thêm dấu nặng.